Бесплатный онлайн-тест по методике В.В. Бойко для оценки уровня эмоционального выгорания. Пройдите личную диагностику или проанализируйте данные группы до 50 человек с подробными результатами и рекомендациями.
Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко — научно обоснованный инструмент для выявления синдрома профессионального выгорания. Наш онлайн-тест позволяет провести точную диагностику как для отдельных сотрудников, так и для целых коллективов.
Зачем оценивать уровень эмоционального выгорания?
Своевременная диагностика эмоционального выгорания помогает предотвратить профессиональную деформацию, снижение эффективности и текучесть кадров.
- Профилактика профессионального стресса в коллективе
- Сохранение психологического здоровья сотрудников
- Повышение производительности труда за счет своевременной поддержки
- Создание благоприятного климата в организации
Что можно оценить с помощью теста?
Тест В.В. Бойко анализирует три ключевые фазы эмоционального выгорания:
- Фаза напряжения: тревога, депрессия, переживание психотравмирующих обстоятельств
- Фаза резистенции: неадекватное эмоциональное реагирование, редукция профессиональных обязанностей
- Фаза истощения: эмоциональный дефицит, эмоциональная отстраненность, психосоматические нарушения
Ключевые шкалы тестирования
| Фаза выгорания | Симптомы | Количество вопросов в тесте |
|---|---|---|
| Напряжение | Чувство беспомощности, загнанности в клетку, тревога | 12 вопросов |
| Резистенция | Эмоционально-нравственная дезориентация, расширение сферы экономии эмоций | 16 вопросов |
| Истощение | Эмоциональный дефицит, личностная отстраненность, психосоматика | 12 вопросов |
Что вы получите в результате тестирования?
После прохождения теста вы получите детализированный отчет:
- Общий уровень эмоционального выгорания по трехфазной модели
- Диаграммы выраженности симптомов по каждой фазе
- Интерпретацию результатов с указанием критических показателей
- Персональные рекомендации по профилактике и коррекции
- Сравнительный анализ при групповом тестировании (до 50 человек)
Примеры практического применения
- Личная диагностика эмоционального состояния
- Оценка психологического климата в рабочем коллективе
- Планирование корпоративных wellness-программ
- Выявление групп риска для точечной поддержки
- Мониторинг эффективности мероприятий по снижению стресса
Как работает онлайн-тест?
- Проходите 44 вопроса теста, отвечая «да» или «нет»
- Система автоматически подсчитывает баллы по всем фазам
- Получаете развернутый отчет с интерпретацией
- При групповом тестировании — сравнительную аналитику по коллективу
Пройдите тест на эмоциональное выгорание по методике В.В. Бойко и получите научно обоснованную оценку вашего психологического состояния.
Информация, которую Вы добавляете, у нас не сохраняется и используется только для анализа, оформить подписку можно тут.
Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (Бойко)
Инструкция:
Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Примите во внимание, что, если в формулировках опросника идет речь о партнерах, то имеются в виду субъекты вашей профессиональной деятельности — пациенты, клиенты, потребители, заказчики, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.
Обработка и интерпретация результатов
Фаза "НАПРЯЖЕНИЕ"
- Переживание психотравмирующих обстоятельств - вопросы: 1, 13, 25, 37, 49, 61, 73
- Неудовлетворенность собой - вопросы: 2, 14, 26, 38, 50, 62, 74
- "Загнанность в клетку" - вопросы: 3, 15, 27, 39, 51, 63, 75
- Тревога и депрессии - вопросы: 4, 16, 28, 40, 52, 64, 76
Фаза "РЕЗИСТЕНЦИЯ"
- Неадекватное избирательное эмоциональное реагирование - вопросы: 5, 17, 29, 41, 53, 65, 77
- Эмоционально-нравственная дезориентация - вопросы: 6, 18, 30, 42, 54, 66, 78
- Расширение сферы экономии эмоций - вопросы: 7, 19, 31, 43, 55, 67, 79
- Редукция профессиональных обязанностей - вопросы: 8, 20, 32, 44, 56, 68, 80
Фаза "ИСТОЩЕНИЕ"
- Эмоциональный дефицит - вопросы: 9, 21, 33, 45, 57, 69, 81
- Эмоциональная отстраненность - вопросы: 10, 22, 34, 46, 58, 70, 82
- Личностная отстраненность (деперсонализация) - вопросы: 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83
- Психосоматические и психовегетативные нарушения - вопросы: 12, 24, 36, 48, 60, 72, 84
Интерпретация симптомов:
- 0-9 баллов - не сложившийся симптом
- 10-15 баллов - складывающийся симптом
- 16 и более баллов - сложившийся симптом
Интерпретация фаз:
- 0-36 баллов - фаза не сформировалась
- 37-60 баллов - фаза в стадии формирования
- 61 и более баллов - сформировавшаяся фаза
Общий уровень эмоционального выгорания:
- 0-110 баллов - эмоционально не выгоревший
- 111-180 баллов - средний уровень
- 181-210 баллов - высокий уровень
- 210 и выше - критический уровень
Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (Бойко)
Инструкция:
Оцените каждое утверждение, отвечая «да» или «нет»:
